2025 여성 건강 경고! 월경통·생리통이 우울증 부른다? 정신건강과의 연관성 총정리 당신이 겪고 있는 월경통, 단순한 생리통일까요? 매달 규칙적으로 찾아오는 생리. 대부분의 여성들…
노화는 불가피한 자연의 과정이지만, 우리의 생활 방식, 특히 운동 습관은…
아이 성장에 좋은 음식, 식단, 운동 | 키 크는 성장기 영양·생활습관 …
운동가이드 "하루 30분 걷기, 고혈압·우울증 예방 효과 입증"…2025…
면역력부족 경고｜일상 속 작은 습관이 만든 큰 건강 적신호 &nbs…
스쿼트 효과 제대로 보려면 발 간격부터 운동 효과를 좌우하는 기본 자세의 중요성 스쿼트는 하체 근육을 강화하고, 체지방을 연소시키며, 심폐 지구력까지 향상시킬 수 있는 복합 운동이다. 그러나…
B형 독감 증상 총정리: 잠복기부터 고열·구토·설사까지 순서별로 알아보는 지속 기간 겨울철 혹은 환절기가 되면 찾아오는 불청객 중 하나가 바로 독감이다. 독감은 인플루엔자 …
올리브오일 효과 제대로 알고 먹는 법 | 하루 한 스푼, 몸에 진짜 좋을까? 2025년 기준, 심혈관 건강을 비롯해 대사질환, 피부 개선, 항산화 효과 등 다양한 건강 개선 효능으로 올리브오일이 …
중년 다이어트 운동 안 해도 살 빠진 사람들의 공통 습관 5가지 …
위암 검진: 당신의 건강을 지키는 필수 검사 방법! 위암 검진은 조기 발견과 예방을 위해 필수적인 과정이며, 특히 위암의 발생 빈도가 높은 국가에서는 더욱 중요합니다. 위암은 초기에는 증상이 거의 없는 경우가 …
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